1) Defina prioridades de acordo com o momento que está vivendo em sua carreira;
2) Selecione suas fontes de informação. Avalie criticamente publicações, sites e blogs que lê e fique com aqueles que são indispensáveis. Faça o mesmo com as redes sociais. Seguir centenas de pessoas no Twitter é contraproducente;
3) Crie uma rotina para absorver essas informações. Estabeleça um período máximo de tempo para fazer a leitura dessas fontes. Não é necessário mais do que uma hora por dia;
4) Seja rigoroso nas decisões de como usar o seu tempo. Escolhas certas aumentam a convicção e diminuem a angústia de ter perdido alguma coisa. Antes de se inscrever em um curso de atualização, avalie seele, efetivamente, fortalece algum ponto fraco do seu currículo;
5) Defina horários para acessar e responder e-mails. Evite fazer isso nos momentos reservados para sua família. Estalebeça limites para ligações do trabalho. Após determinado horário não atenda ao celular.
